Prie „Skaitmeninės bangos“ iniciatyvos prisijungė ir 9 suaugusieji Alizavos bibliotekos lankytojai. Renginys tapo ne tik žinių, bet ir įkvėpimo šaltiniu – dalyviai išgirdo vertingų patarimų, kaip saugiau gyventi skaitmeniniame pasaulyje ir kaip ilgiau išsaugoti gerą savijautą.

Policijos departamento prie VRM Komunikacijos skyriaus vedėjas Ramūnas Matonis aiškiai ir suprantamai papasakojo, kaip atpažinti sukčius ir apsisaugoti nuo jų pinklių. Per dieną Lietuvoje fiksuojama apie 10–11 sukčiavimo atvejų, todėl budrumas šiandien ypač svarbus. Lektorius aptarė dažniausius sukčiavimo būdus – telefoninius, investicinius, kenkėjiškas nuorodas, net romantinius sukčiavimo scenarijus ar apsilankymus namuose.

                  Susirinkusieji sužinojo, kad sukčiavimus dažnai išduoda gramatinės klaidos, spaudimas skubėti ar pažadai greitai praturtėti. Priminta svarbi taisyklė – policija neskambina vaizdo skambučiais, nesiunčia el. laiškų su nuorodomis ir neatvyksta „patikrinti pinigų“. Tokios žinios padeda vyresniems žmonėms jaustis saugiau ir drąsiau naudotis technologijomis.

                  Antroji renginio dalis buvo skirta ilgaamžiškumo temai. Mokslininkė, ilgaamžiškumo ekspertė Eglė Pavydė kalbėjo apie „Longevity“ – ne tik apie gyvenimo trukmę, bet ir apie gyvenimo kokybę. Pasaulyje vyrų vidutinė gyvenimo trukmė siekia 73,5 metų, moterys gyvena maždaug penkeriais metais ilgiau, o Lietuva pagal šį rodiklį užima 85 vietą.

                  Lektorė pabrėžė, kad genetika mūsų sveikatą lemia tik apie 20 procentų. Kur kas daugiau priklauso nuo mūsų kasdienių pasirinkimų – kokybiško miego, fizinio aktyvumo ir raumenų stiprinimo, subalansuotos mitybos bei socialinių ryšių. Ypač akcentuotas kritinis mąstymas – šiandien, influencerių eroje, svarbu atsirinkti patikimą informaciją, domėtis, ar reklamuojami papildai ar vaistai yra pagrįsti kokybiškais klinikiniais tyrimais.

                  Dalyviai taip pat sužinojo apie sveikatos raštingumą ir kaip atsakingai naudotis dirbtiniu intelektu – prašyti analizės, o ne diagnozės, klausti apie tyrimų patikimumą, vertinti informacijos šaltinius. Tai padeda žmonėms tapti savarankiškesniems ir labiau pasitikintiems savimi.

                  Renginį užbaigė filantropijos ir tinklaveikos ekspertė Kotryna Stankutė-Jasčemskienė, kalbėjusi apie socialinių ryšių svarbą. Tyrimai rodo, kad net trumpas pokalbis su nepažįstamu žmogumi didina pasitenkinimą gyvenimu. Žmogus yra sociali būtybė – bendravimas, gebėjimas duoti, klausti ir klausytis tiesiogiai prisideda prie ilgaamžiškumo ir emocinės gerovės.

                  „Skaitmeninė banga“ Alizavos bibliotekoje dar kartą parodė, kad mokymasis neturi amžiaus ribų. Žinios apie saugumą, sveikatą ir bendravimą suteikia pasitikėjimo, stiprina bendruomenę ir įkvepia gyventi ilgai bei laimingai.